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2025-9-27 作ったものは食べるまでが一セット2025年09月26日theta0809のブログ･･･が炭水化物と糖分で埋め尽くされて苦しかったです。試作を終えて帰るとありえない眠気に襲われて、おぼろげながらに「あぁ、これが血糖値スパイクってやつなんだな･･･- 金子屋・赤坂店にて「天ばら丼(上)」の超豪華ランチ2025年09月26日アシモモ~のブログ･･･した。しかし、その代償は大きく、午後は血糖値スパイクが発動したのかどうかわかりませ･･･かりませんが、身体がだるくてて眠気が襲ってきて大変でした。･･･
- 今月も、あと4日。2025年09月26日きつねかーちゃん奮闘録･･･はんを作ると昼寝に突入する。薬のせいか眠気がやってくる。兎に角眠くて、何･･･か?対して何もしないがな。。。血糖値スパイクなのか?mgのせいか?よ･･･
- 90分以内が勝負!10分歩くだけで太りにくい体質に2025年09月25日メタボからの奇跡の脱出･･･も長い間そうだったんですが、実はこれ「血糖値スパイク」という現象が原因だったんです･･･えしたいポイントは5つ・食後の眠気やだるさの正体は血糖値ス･･･
- 思い切って行って良かった2025年09月25日今日も穏やかに･･･キンはもも肉とむね肉の2種類。タルタルソースも2種類でした。お腹いっぱいで、血糖値スパイク。帰りの電車で本を読んでいましたが眠気半端なく閉じてしまいまし･･･
- これで食後も安心!パンを食べても眠くならないコツ３選2025年09月22日40分で「本物の健康パン」を作る!砂糖・油・小麦・乳・卵不使用 グルテンフリー健康パン教室めぐりぱん(動画レッスン&商用利用)･･･るかもしれません🤔 今回は「パンと眠気」の関係を分かりやすくお伝えし･･･のです。この血糖値の急降下は、血糖値スパイクとも呼ばれ、集中力低下や･･･
- 【生成AI(Claude)による詩】帰れなかった夜から始まる一日2025年09月21日楓(仮称)の日記･･･寝かし付け小さな寝息を聞きながら私まで眠気に誘われて「ダメダメ、まだ寝ち･･･だ寝ちゃダメ」瞼が重たい攻防戦血糖値スパイク、恐るべしw静寂の中のホ･･･
- グルテンフリー1ヶ月 タコパにハマった話2025年09月21日ごまだんごの独り言･･･たのですが全然眠くならなくなりました。血糖値スパイクが起きなくなったんです。どうし･･･に言われているのですがお昼後に眠気が起きないのは助かるので･･･
- 実はすごい!高カカオチョコが血糖値と肌に効く理由2025年09月21日美活トレログ for Ameba･･･・気づき高カカオ=低GIの傾向があり、血糖値スパイクをゆるめやすいと考えられますカ･･･感とコンディション ⚖️午後の眠気やだるさが減り、一日を通･･･
- 『その症状、「糖質疲労」かもしれません』工藤孝文(PHP研究所)2025年09月21日乱読家ぽちんの独り言⚫︎食後の眠気、だるさ、集中力低下、元気が出ないなどの症状は、糖･･･疲労を引き起こす。⚫︎糖質疲労の元凶は、血糖値が急降下する「血糖値スパイク」。「血･･･
